ライザップを始めて、初めての週末。
食材をスーパーで買い込んだ。

子供の頃から料理は好きだ。
父が入院がちで、母が働いていたので、
自分で何か作らなければ空腹を満たせなかったからだ。
（因みに、小学４年生の時に、油をフライパンにかなり入れて
ホットケーキを作ったら、油が跳ね返って顔に大やけどをした）

低糖質の料理を自分で作って、
事務所で温めて食べればいい、
そう考えた。
でも、やっぱり飽きる、、

なので、炭水化物が食べたい！
ということで、もどきを作ることにした。

どうだ。トマト缶を買って、ひき肉（肉は１日１５０ｇまで大丈夫）、諸々で味付けをして
しらたきのミートソースを作った。

超美味い！

とは言い難いが、今の自分には満足できるものだ。

よし、こうなったら

チャーハンに見えるでしょ？
しらたきを細かく刻み、こんにゃくをひたすら切り、こんにゃく米を混ぜて
先ほどの料理で、ぐにゃっとした麺が嫌だったので、
ひたすら炒めた。水分が無くなるまで。

後は鶏肉たっぷり、セール品の九条ねぎを入れて
低糖質のもので味付けをして。

よし、美味そうだ！

皿に盛り付けて、何とか気分を出して、、、、

飽きる、、、

余ってタッパに詰め込まれ、次の日から３連チャンになったのは言うまでもない。