来た！
目標体重になった。（マイナス４キロ）

前回計測した時にはわずかに増えていたから、
性根を入れてネジ巻き変えた。

やはり、人間目標がなければダメだな

そう、炭水化物が食べられる、という目標に向かって
糖質制限にもハリが出た

どうしても食べたい時には

ローソンのブランパンに卵とマヨネーズをちょっと絡めて卵サンド（卵とマヨネーズはOK）
を食べていた

ブランとは日本語で「ふすま」といい、小麦の外皮のこと
小麦の中身は炭水化物の塊だが、外皮は食物繊維そのもの

ローソンはこのブランパンが大きなヒット商品になっている
外皮を細かくするパテントを持った会社のブランを使って
美味しく作っている

僕も自分でブランを買ってきて
パンとして焼いてみたけど
固くて、パサパサしてパンとは言えない代物に。。（泣）

これは、他のコンビニには売っていないので、
最近はローソンしか入らなくなってしまった

閑話休題

「佐藤さん、これからはトレーニングのある日は特に
昼食に炭水化物を摂りましょう。逆にそうしないと
今度は筋肉がつきませんから」とトレーナーのN上さん。

終わるまできゅうりしか食ってはいけないと覚悟をしていたけど
嬉しい。

久しぶりに食べたご飯は美味かった。。

幸せを感じるためには、目標を持つことと
たまに節制することだと改めて思った